反复横跳

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反复横跳(日语:反復横跳び)是一项在以一米为间隔划出的三道线上进行的运动,可用来训练敏捷性英语Agility。日本将之用作小学体育的测验项目。

规则[编辑]

先在地面上画各间隔一米的线共三条,并跨立于中央线上,开始后按照右、中、左、中、右的顺序移动,每跨过一条线算作跳了一次。重复此循环20秒,并计算最终总共跳了几次。几次方式为“完全越线”或“踩线”。[1]

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参考资料[编辑]