里亚日斯克区（俄语：Ряжский район），是俄罗斯的一个区，位于该国西部，由梁赞州负责管辖，面积1,019平方公里，2010年该地区人口29,026，人口密度每平方公里28.48人。
坐标：54°36′N 39°42′E / 54.600°N 39.700°E / 54.600; 39.700
