練恕（1821年—1838年），字辛福，號伯穎。清朝史學家。
練廷璜之子，被稱為神童史家。十六歲患咯血病，十八歲早逝。著有《後漢卿表》，《五代史地理考》、《北周公卿表》、《西秦百官表》四篇，收入《二十五史補編》。練恕夫婦墓現為連平縣文物保護單位。
