林沖之，字和叔。福建莆田人。
元符三年(1100年)，中進士。歷任御史台檢法官、大宗正丞、金部郎，出知臨江軍、南康軍。靖康元年(1126年)，任主客郎中。汴京被圍困後，與陳過庭出使金國求和被捉。林沖之拒絕金人誘降，被徙往奉聖州。後被逼到劉豫的齊國當官，不從。徙上京，再徙顯州，住佛寺十餘年。
林沖之因病逝世，享年72歲。
