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脫脫更化指元朝末年中書省右丞相脫脫的改革政策。
1333年元順帝初期，伯顏當政，獨攬軍政大權，大量引用親信為高官，製造冤假錯案，廢除科舉，大搞民族壓迫，推行蒙古至上，加大壓制漢人、南人，使元朝盡失民心。1340年，元順帝聯合伯顏的侄子脫脫，發動政變，伯顏倒台。
1341年，脫脫上台，下令改正伯顏的政策。
- 恢復科舉。大興國子監。
- 置宣文閣，開經筵。
- 恢復太廟四時祭及其他禮儀制度。
- 平反冤獄。
- 允許民間養馬，減鹽稅。
- 編遼史、金史、宋史。
此波改革最終未能扭轉元朝的腐敗狀況，又因元順帝怠於政事，最終導致紅巾軍起義。
