張宗（？—59年），東漢初期大臣。字諸君，東漢南陽郡魯陽縣（河南省魯山縣）人。
王莽時張宗為陽泉鄉佐，後為更始帝偏將軍，客居安邑時，鄧禹定河東，張宗歸附，仍為偏將軍。鄧禹戰敗，他率領幾千人斷後，聲稱「一卒畢力百人不當，萬夫致死可以橫行」，力卻十萬追兵。劉秀命他為京輔都尉，讓他和馮異平定關中。遷任河南都尉。建武六年為太中大夫，討平潁川郡、琅琊郡、北海郡、青州、冀州割據勢力，斬殺數千人。官至琅琊相。為政嚴酷，永平二年去世。
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《後漢書·卷38》，出自范曄《後漢書》
